北海道大好き日々の日記

うなぎ＆ダイエット

2026-07-26T22:50:22+0900

26日は土用の丑の日

うなぎを食べて、夏バテに備えましょう～～

鹿児島県産のうなぎがお安く売っていました。

結構大きいので、半分に分けた。

フライパンで、少量の油を引き、お酒をかけて中火で蒸し焼き。

おいしかったわ～

ご飯150ｇにうなぎ半分349kカロリー

プラスビール137kカロリー＝486kカロリー

となってます。

次の日、朝食に残しておいたうなぎ半分

この1食分で、753kカロリー

６月から

あすけん｜カロリー・栄養素を自動で計算！ダイエット

↑クリック

やってます。

食べた食事をスマホで写真撮って、あすけんアプリに投稿すると、

カロリーが分かるし、管理栄養士によるアドバイスがもらえる

ダイエットアプリなのだ～～

ブログのお友達ブエナさんがやっていて、

私も６月からやっている。

ブエナさん、今、ブログお休みしているみたいです。

毎回、こんなふうに写真撮って送ると、

食べたカロリーが出てくる。

年齢と身長、希望する体重を最初に入力すると、

１日に必要なカロリーが出てくる。

私は１日に、1600kカロリーとると、希望体重になれるみたい。

だけど、栄養も考えながら、食べる事が大事。

1600kカロリーだと、1食あたり、530kカロリーなんだわ。

５月末にまず、お試しのあすけんを１週間だけやってみたの。

で、頑張って健康を保とうと始めました。

６月からは、有料会員。だけど、そんなに高くはない。

今７月でしょ～

３㎏やせたのさ～～

今日も、大通りビアガーデンでたくさん飲んだから、

晩は控えめにして、調節してます。

数字で目に見えるから、目標も達成できそう。。。

ひざも腰も足の裏まで悪くなったから、食事でなんとか

健康を保ち、体重を落とさないと。。。

運動とかできないし。

プールももうすぐ終わる予定。

あとは、市民プールに回数券で好きな時に通おうと思っている。

スマホとPCとが連動しているので、写真はスマホで撮って、

いろいろな分析結果はPCで見てる。

毎朝、体重計に乗るのが、楽しみになっている。

何グラム落ちたとか、増えたら、昨日、何食べたかな～

とか考えてさー。

今まで、いかに、肉や揚げ物をたくさん食べていたかわかる。

すごく、カロリーが高いのね。

だから、最近は、魚や豆、野菜を中心に食べています。

体重のせいで、ひざも腰も足の裏も痛くなったのかも知れない。

そして、乳がんも体重のせいかも。。。と思うようになった。

太るといい事がない。

洋服も似合わないし、肉料理にお金もかかる。

目標体重まであと、８ｋｇ

( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼ / ＼/ ＼

札幌ドイツ村♪大通ビアガーデン

2026-07-26T12:44:25+0900

最高のお天気と心地よい風

大通りビアガーデン

札幌ドイツ村に来ています

大好き❤ヴァイス

去年は体調が悪く

ほぼ寝たきり

ビアガーデンにも行けなかった

こんなに幸せな気分になれて最高〜

合鴨スモークと枝豆

まだ、飲み足りない気分

桂沢湖

2026-07-25T05:30:22+0900

なんか変な時間に寝てしまったから、変な時間から起きている。。。

富良野に行く途中、桂沢湖を通る。

道道135号線沿い

数年前に通った時は、工事をしてて、湖畔には入れなかった。

整備していたのかな～

綺麗になっていた。

朽ちた木々が幻想的に見えた。

これで湖が青かったら、美瑛の青い池みたいだな～と思いました。

早朝だったから、太陽の陽射しで水面に映りこんで綺麗だった。

帰りも同じ道を通って帰ったんだけど、

帰りはこんなに綺麗じゃなかった。

陽射しの関係なんだね。。。

ちなみに、ダムもあった。

でも、他のダムみたいに、見学する感じじゃない。

駐車場とかも閉鎖されていた。

美瑛の青い池、2017年

美瑛は近年、なにかと、お金がかかるようになった。

青い池も駐車場料金がかかるようになった。

四季彩の丘も、駐車場と入場料金もかかるようになった。

白樺の綺麗な景色も伐採されてしまったり、

以前、頻繁に写真におさめていた風景なのに、

だんだん足が遠のいている

それに比べて、ファーム富田はすごいと思う。

すべてにおいてタダ。入場料も℗も無料。

あんな、東京ドーム4個分のラベンダー畑なのに、タダって。。。。

もちろん、飲食代はかかるけど、どんなふうに維持しているのだろう。。。

３～４年前は美瑛もタダでいろいろ見れた。

マナー違反の観光客が増えたせいだと、なんかのニュースで言っていた。

とても残念な事だと思う。

ファーム富田

2026-07-23T14:21:46+0900

7月21日(火)

連日、雨や曇りが続き、エゾ梅雨かとおもいきや、

21日だけ、晴れたんだよね。

ファーム富田のラベンダーは、ほとんどが終盤でした。

連日の雨が影響したのかな～

ラベンダー以外のお花は満開だったけどね。。。

昨日もブログに載せたけど、

ファーム富田のお花畑はたくさんあって、

私の最も好きなお花畑の順番から載せていってます。

昨日は虹🌈のような彩りの畑

北海道中富良野町にある「ファーム富田」の総敷地面積は30ヘクタール以上あり、

そのうち約15ヘクタールが花畑として整備されています。

中でもラベンダー畑は合計で約19ヘクタールにも及び、ラベンダーの栽培面積としては日本最大級の規模を誇ります（資料より）

地図にも書いたけど、道路を挟んで、上全部が山を切り開いた

お花畑になっています。

19ヘクタールのラベンダーは、東京ドームに換算すると約4個分

（約4.04個）の広さです

花人の畑

ここからは、展望台デッキがあって、上から畑全体を見る事が出来る。

27秒動画

今回は、富良野だけ行ったの。

本来なら、美瑛の四季彩の丘やパッチワークの丘なんかも

行きたかったけど、まだ、体調が絶好調じゃないし、

1日に１つの事をするだけの体力しかない。。。

このファーム富田だけでも、行けて大満足しています。

結局この日、6,600歩も歩いてしまった。

かかとが完全に治ってないから、体に力がかかり、

超疲れる結果となりました。。。(;´д｀)トホホ

富良野へ行ってきました(❁´◡`❁)

2026-07-22T17:15:01+0900

2週間前の週間天気予報ではずーとマークだったけど、

昨日、晴れたんだよね。

旭川のホテルも全部キャンセルしてたから、

日帰りドライブ🚗で富良野に行ってきました。

札幌北ICから三笠ICまで高速道路

そのあとは、道道135号美唄富良野線

片道約2時間

帰りも同じ道を通って帰って来ました。

久しぶりの遠出のドライブは疲れた

帰りの高速SA野幌だったかな。少し寝た。

もう、朝早かったから、ウトウトしそうになったのよね～～

朝7時出発。

ファーム富田に着いたのは、AM9時頃。

すんなり🅿には停める事はできた。

でも、あと1時間遅かったら、結構、駐車待ちの列が出来ていた。

昨日は、平日だったけど、たくさん人がいました。

団体のバスもたくっさん！

私が最も愛する、『彩りの畑』

HPで、なかなか満開になってなかったけど、先週くらいから、

色がそろい始めました。

今年は花色が薄い感じがした。

いつも咲いていた、ピンク色がないんだわー

この光景を見たかった。。。

43秒動画

彩りの畑からだんだん上に登って行く。。。

上から見た全体像

全体的にはもう、ラベンダーは終盤でした。

つづく。。。

大海老天おろしそば

2026-07-20T10:10:45+0900

夏本番ですね

おろしそばがさっぱりしてて、すごく美味しい

ごまそば遊鶴の『大海老天おろしそば』

メルマガ会員だから、時々何かがトッピングする

クーポン券がくる。

今回は、舞茸天ぷら無料だったから、行ってみた。

もうなんでも高いご時世なので、クーポン券や

何かか無料とかでもないと、外食できないよね。。。

道路のふちや生垣なんかでも、

アナベルが真っ白く綺麗に咲いてました。

こちらのアナベルは、ユリを見に行った時の百合が原公園

リリートレインの線路沿いにたくさん咲いてました。

プール帰りの公園のあじさい

最近は雨つづきで、エゾ梅雨のような感じ。

湿度も高い。

今日や昨日はだいぶ気温も落ち着いてきたけど、

先週は、3日連続、30℃越えの気温の日があった。

だから、エアコンを今年初、作動した。

エアコンで湿度が下がると、だいぶ気分もいいわ

あじさい

2026-07-12T13:34:31+0900

ここ数日、湿度が非常に高い

不快感。。。

しかも、雨続き～

2週間先までの天気予報では、曇か雨マークが続いている。

富良野もスッキリとした天気にはなってない。

かかともまだ痛いし、今年も富良野のラベンダー

あきらめようかな。。。

雨つづきで、湿度が高いと、

あじさいだけはとても綺麗

同じような色でも、少しづつ花びらの形が違う。

大きい公園に行かなくても、道路のフチの花壇や

いろんな家の花壇でも、たくさんのあじさいを見る事ができる。

雨に濡れた紫陽花も(・∀・)ｲｲﾈ!!

この前、プール帰り際、怪しい雲が空を覆っていた。

今はプールとジムにはげんでいます。

富良野ラベンダーに行くベストタイミング

2026-07-06T12:51:22+0900

札幌でもラベンダーが満開を迎えています。

振り返って写真を見てみると、

私、2年おきに富良野に行っているみたい～～

毎年じゃなかったんだーあは

毎日、ファーム富田のHPで開花情報をみています。

いつ、行ったらいいかな～ってね

北海道のラベンダー畑「ファーム富田」オフィシャルサイト

HPにクリック

これは昨日、７月５日のHPの写真

ラベンダー自体はもう見頃です。

これもHPの７月５日の写真

ここの『彩りの畑』　まだ、色がそろってない。

ここは、傾斜になっている山の方の畑なんだよね。

この畑が見頃になった時が、最高のファーム富田の見頃

と私は思っている。

↓2022年７月21日の時の写真です。

↓2020年7月17日

ここの彩りの畑が、色がそろうのは、7月中旬ごろなんです。

HP今日の7月６日

近くに住んでいる人は何度も見れるけど、

富良野は遠い。

だから、お天気のいい日の、彩りの畑が色そろったら、

行こうと決めている。

百合が原公園（札幌市北区）みたく、ユリが２～３分咲きだったから、

来週もまたいこーとは富良野はならないのよね。。。

ベストのタイミングを逃さず、

毎日、HPの写真を見ようと思う。

この彩りの畑は、7月いっぱいまでなの。

そのあとは、刈り取られるんだわー

だから、7月15日～25日の間がねらい目。

ここからは、札幌のようす。

百合が原公園に行く途中の花壇で咲いてました。

アリウム・ギガンチウム

ラベンダーと薔薇✿ڿڰۣ—

2026-07-05T11:21:58+0900

札幌市北区百合が原公園

薔薇の花壇には、ラベンダーも満開でいろいろなお花が満開を迎えています。

ここに来るといつも思い出す。。。

2018年

百合が原公園はペットOKだし、園内も自転車に乗って

いろいろ見ていけるから、いつもと来ていた。

かかとがまだ痛いけど、自転車にまたがりながら、写真を撮る事も出来る。

だけど、やっぱり、降りて、しゃがんで、アップなんかを撮りたいよね。

ついつい歩いてしまう。昨日も6,000歩だった。

かかとが痛いと身体全身に力が入って、

家についたら、ドッと疲れた。。。

だから、ジムにもプールにもこの日は行けなかった。

一日、一つ。

あれもこれも、もう、できなくなった。。。

以前と比べたら、薔薇の花数が減った感じがする。

スカスカぎみでしょう～

リリートレインと薔薇とラベンダー

帰り、ケンタッキーを久々に食べた。

創業記念パック、この４つで、990円

7月７日までなんだよね。

夏の風景にしてみました。これはAI写真じゃないよー

去年、残暑お見舞いに使った写真。私が作った合成写真です。

ルナも入れてみた。。

百合が原公園のユリ

2026-07-04T19:45:45+0900

札幌市北区百合が原公園に

名前と同じお花百合が咲き始めました。

今日は晴天。

抜けるような青空

家から自転車で、20分くらいで着くの。

百合が咲いている花壇は数か所あるんだけど、

まずは、サイロ展望台から近い百合から～

ここのオレンジのユリはまだ、つぼみの方が多かった。

2分咲きってとこかな。。。

リリートレインと百合

ラベンダーはもう満開でした。

白のお花はヤマボウシ

奥の方の世界の百合広場の黄色い百合は満開でした。

このあと、ジムとプールに行こうと思ってたけど、

やっぱり、疲れたから、行かなかった。。。

明日にしようー

つづく。。。

夏の風景にしてみました。これはAI写真じゃないよー

去年、残暑お見舞いに使った写真。私が作った合成写真です。

ルナも入れてみた。。